减肥期间不要吃果脯

点击次数:   更新时间:18/10/24 17:47:10     来源:www.flshipin.com关闭分    享:
  买来的水果,不一定非要直接吃,我们可以加上一些糖,盐等,来制作果脯,这里需要提醒大家,减肥期间不要吃果脯,这是为什么呢?
  1、果脯,是以桃、李、杏、枣等果蔬为原料,用糖、盐或蜂蜜加工成的食品。
  2、我们从果脯的配料中可以看出,尽管里面包含大量营养丰富的水果,但是在加工的过程中会放入很多糖等等,它的含糖量高,不利于减肥。
  3、减肥期间多吃水果蔬菜。少吃蜜饯类食品。
  如果您处于减肥期间,一定要多吃水果,不要为了一时的贪嘴吃果脯,它确实使用多种水果制成,但是毕竟属于高热量食物,还是不要吃为好。
  小编:Jane

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